YOGA KRAFTVOLL HERZLICH

Eva Ananya

Ignite your transformation
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yoga kurse

Meditation und Atemübungen begleiten mich seit vielen Jahren. Ich habe in diesen Kursen den Inhalt so aufbereitet, wie es für mich am einfachsten war, eine regelmäßige Praxis zu beginnen, mich nicht zu über- aber auch nicht zu unterfordern. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und dem ganz einfachen Zugang – jederzeit von überall.

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Prānāyāma Kurs

Atmen ist wohl eine Tätigkeit die wir alle mehrmals täglich machen. Wir wissen wie das geht, oder?

Warum Pranayama? Um dein Immunsystem zu stärken, deine Schlafqualität zu verbessern, tagsüber fokussierter und konzentrierter zu sein, dich wieder mehr zu spüren anstatt nur zu funktionieren, morgens leichter wach zu werden und abends besser zu entspannen.

Was bekommst du? Erklärungs- und Praxisvideos zum Mitmachen, eJournal zum Reflektieren, Antworten auf Fragen und Austausch mit der Community.

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Meditationskurs

Meditation ist die natürlichste Sache der Welt – sagt Jack Kornfield und Sally Kempton schreibt, dass wir meditieren, um uns selbst zu erkennen und das erklärt auch Kṛṣṇa Arjuna in der Bhagavad Gītā: „Manche nehmen durch Meditation das Selbst im Selbst des Selbst wahr“.
 

Aber darüber reden oder lesen läßt uns nicht die Wirkung der Meditationspraxis erfahren – darum starte deine Meditationsreise zu einem bewussteren Leben jetzt.

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Yoga Einheiten
im ananya yoga wien und online

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