AnusaraMeetsAcroInTirol 2018-04-21T09:40:05+00:00

Ansuara Yoga meets AcroYoga

15.  – 19. August 2018 im Alpenhotel Karwendel

Lass dich entführen auf eine gemeinsame Reise in die moderne Yoga-Welt. Morgens praktizieren wir Anusara Yoga und nachmittags entdecken wir die Freude an gemeinsamer Bewegung beim AcroYoga.

Anusara Yoga Acro Yoga

Ort:

Alpenhotel Karwendel in Leutasch, Familie Rödlach, Ostbach 18, 6105 Leutasch, www.karwendel.com

Kosten:

560,- Euro im Doppelzimmer / 640,- Euro im Einzelzimmer (zzgl. 2,80 Euro Ortstaxe / Tag)

 

Anmeldung:

direkt im Alpenhotel Karwendel

Programm:

Mittwoch (Anreisetag) – ab 14.00 Check In im Hotel

16.00 – 19.00 Uhr – Anusara meets AcroYoga – Opening session

Donnerstag bis Samstag

7.00 – 8.00 Uhr – stille Meditation

8.00 – 10.00 Uhr – Anusara Yoga

10.00 Uhr – Brunch

16.30 – 18.30 Uhr – AcroYoga

Ab 18.30 Uhr – Abendessen

Sonntag (Abreisetag)

7.30 – 8.00 Uhr – geführte Meditation

8.00 – 9.30 Uhr – Anusara Yoga – Closing session

9.30 Uhr – Frühstück

Yoga-Lehrerinnen:

Alexandra Pfeifer & Eva Ananya

Die Fülle des Lebens erkunden – Anusara Yoga®

Anusara heißt mit dem Herzen fließen. Dieser Yoga Stil ist ein herzlich kraftvoller, auf optimale Ausrichtung fokussierender Yoga-Stil – perfekt für stress- und verspannungsgeplagte Menschen. Verbunden mit einer positiven, lebensbejahenden Lebensphilosophie betont Anusara Yoga, dass wir im Einklang mit der uns umgebenden Welt leben können, wenn wir unser Herz öffnen und das Leben mit all seinen schönen Momenten, aber auch den großen Herausforderungen annehmen. In der Praxis werden wir eine gute Balance zwischen fließenden Bewegungen und längerem Halten der Positionen, um uns optimal auszurichten, finden.

In der Vormittagspraxis wecken wir dich auf, lassen dich deinen Körper fühlen, du arbeitest mit deinem Atem und mit deinen Gedanken. Du brauchst keine Anusara Yoga-Erfahrung mitbringen, jedoch solltest du bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen – egal in welchem Yoga Stil.

Eintauchen in die Magie des AcroYoga®

AcroYoga verbindet Elemente aus Yoga, Akrobatik und Thai Massage miteinander. Vor mittlerweile über 10 Jahren gegründet erfährt AcroYoga gerade einen weltweiten Boom, der auf die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele zurückzuführen ist. Wer einmal die Euphorie des Fliegens erlebt hat, der will immer wieder abheben. Es erweckt in uns die spielerische Freude die Kinder an den Tag legen, wenn sie etwas Neues lernen. Wir erfahren Vertrauen und Verbundenheit, kommen miteinander in Kontakt und tun damit unserem Herzen gut.

Unsere Nachmittagspraxis widmen wir dem Erlernen verschiedener Grundpositionen aus dem AcroYoga, verknüpfen diese miteinander und auch die Entspannung wird nicht zu kurz kommen. Für diesen Teil ist keine Vorerfahrung im AcroYoga notwendig und die Übungen werden individuell an den jeweiligen Level der Teilnehmer angepasst.

Anusara meets Acro Yoga